🍚 كارب
Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry
Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
379
سعرة
13.2g
بروتين
67.7g
كارب
6.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
379
سعرة حرارية
13.2g
بروتين
67.7g
كارب
6.5g
دهون
10.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›