🍚 كارب
Cereals, oats, regular and quick, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), without salt
Cereals, oats, regular and quick, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
71
سعرة
2.5g
بروتين
12g
كارب
1.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
71
سعرة حرارية
2.5g
بروتين
12g
كارب
1.5g
دهون
1.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›