🍚 كارب
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
358
سعرة
11.3g
بروتين
69.5g
كارب
6.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
358
سعرة حرارية
11.3g
بروتين
69.5g
كارب
6.1g
دهون
8.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›