🍚 كارب
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
360
سعرة
9.1g
بروتين
75.7g
كارب
4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
360
سعرة حرارية
9.1g
بروتين
75.7g
كارب
4g
دهون
5.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›