🍚 كارب
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
371
سعرة
8.8g
بروتين
72.4g
كارب
7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
371
سعرة حرارية
8.8g
بروتين
72.4g
كارب
7g
دهون
6.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›