🍚 كارب
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
361
سعرة
16.5g
بروتين
64.2g
كارب
6.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
361
سعرة حرارية
16.5g
بروتين
64.2g
كارب
6.3g
دهون
13g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›