🥛 ألبان
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
74
سعرة
12.4g
بروتين
3.2g
كارب
1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
74
سعرة حرارية
12.4g
بروتين
3.2g
كارب
1g
دهون
0.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›