🥛 ألبان
Cheese, cottage, nonfat, uncreamed, dry, large or small curd
Cheese, cottage, nonfat, uncreamed, dry, large or small curd
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
72
سعرة
10.3g
بروتين
6.7g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
72
سعرة حرارية
10.3g
بروتين
6.7g
كارب
0.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›