🥛 ألبان
Cheese, parmesan, hard
Cheese, parmesan, hard
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
392
سعرة
35.8g
بروتين
3.2g
كارب
25.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
392
سعرة حرارية
35.8g
بروتين
3.2g
كارب
25.8g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›