🥛 ألبان
Cheese, ricotta, part skim milk
Cheese, ricotta, part skim milk
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
138
سعرة
11.4g
بروتين
5.1g
كارب
7.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
138
سعرة حرارية
11.4g
بروتين
5.1g
كارب
7.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›