🍚 كارب
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
139
سعرة
7g
بروتين
22.5g
كارب
2.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
139
سعرة حرارية
7g
بروتين
22.5g
كارب
2.8g
دهون
6.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›