🥦 خضار
Collards, cooked, boiled, drained, with salt
Collards, cooked, boiled, drained, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
33
سعرة
2.7g
بروتين
5.7g
كارب
0.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
33
سعرة حرارية
2.7g
بروتين
5.7g
كارب
0.7g
دهون
4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›