🥦 خضار
Collards, raw
Collards, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
32
سعرة
3g
بروتين
5.4g
كارب
0.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
32
سعرة حرارية
3g
بروتين
5.4g
كارب
0.6g
دهون
4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›