🍚 كارب
Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel)
Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel)
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
389
سعرة
11.6g
بروتين
77.3g
كارب
3.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
389
سعرة حرارية
11.6g
بروتين
77.3g
كارب
3.4g
دهون
8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›