🥦 خضار
Drumstick leaves, raw
Drumstick leaves, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
64
سعرة
9.4g
بروتين
8.3g
كارب
1.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
64
سعرة حرارية
9.4g
بروتين
8.3g
كارب
1.4g
دهون
2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›