🥛 ألبان
Egg, whole, raw, fresh
Egg, whole, raw, fresh
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
143
سعرة
12.6g
بروتين
0.7g
كارب
9.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
143
سعرة حرارية
12.6g
بروتين
0.7g
كارب
9.5g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›