🥦 خضار
Garlic, raw
Garlic, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
149
سعرة
6.4g
بروتين
33.1g
كارب
0.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
149
سعرة حرارية
6.4g
بروتين
33.1g
كارب
0.5g
دهون
2.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›