🥦 خضار
Jerusalem-artichokes, raw
Jerusalem-artichokes, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
73
سعرة
2g
بروتين
17.4g
كارب
0g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
73
سعرة حرارية
2g
بروتين
17.4g
كارب
0g
دهون
1.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›