🥦 خضار
Kale, raw
Kale, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
49
سعرة
4.3g
بروتين
8.8g
كارب
0.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
49
سعرة حرارية
4.3g
بروتين
8.8g
كارب
0.9g
دهون
3.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›