🥦 خضار
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
31
سعرة
0.8g
بروتين
7.6g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
31
سعرة حرارية
0.8g
بروتين
7.6g
كارب
0.2g
دهون
1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›