🍚 كارب
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
114
سعرة
9g
بروتين
19.5g
كارب
0.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
114
سعرة حرارية
9g
بروتين
19.5g
كارب
0.4g
دهون
7.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›