🍎 فواكهقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
توت مشكل
Mixed Berries
الحصة الافتراضية
1 كوب (150g)
القيم الغذائية لكل 100g:
57
سعرة
0.7g
بروتين
14g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
86
سعرة حرارية
1g
بروتين
21g
كارب
0.5g
دهون
5.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›