🥦 خضار
Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw
Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
22
سعرة
2.5g
بروتين
4.3g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
22
سعرة حرارية
2.5g
بروتين
4.3g
كارب
0.1g
دهون
0.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›