🥦 خضار
Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw
Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
22
سعرة
2.1g
بروتين
3.9g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
22
سعرة حرارية
2.1g
بروتين
3.9g
كارب
0.3g
دهون
1.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›