🥦 خضار
Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
56
سعرة
1.6g
بروتين
14.4g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
56
سعرة حرارية
1.6g
بروتين
14.4g
كارب
0.2g
دهون
2.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›