🥦 خضار
Mushrooms, shiitake, dried
Mushrooms, shiitake, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
296
سعرة
9.6g
بروتين
75.4g
كارب
1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
296
سعرة حرارية
9.6g
بروتين
75.4g
كارب
1g
دهون
11.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›