🥦 خضار
Mushrooms, shiitake, stir-fried
Mushrooms, shiitake, stir-fried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
39
سعرة
3.5g
بروتين
7.7g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
39
سعرة حرارية
3.5g
بروتين
7.7g
كارب
0.3g
دهون
3.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›