🥦 خضار
Mustard greens, frozen, unprepared
Mustard greens, frozen, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
20
سعرة
2.5g
بروتين
3.4g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
20
سعرة حرارية
2.5g
بروتين
3.4g
كارب
0.3g
دهون
3.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›