🥜 مكسرات
Nuts, acorns, raw
Nuts, acorns, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
387
سعرة
6.2g
بروتين
40.8g
كارب
23.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
387
سعرة حرارية
6.2g
بروتين
40.8g
كارب
23.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›