🥜 مكسرات
Nuts, almonds, blanched
Nuts, almonds, blanched
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
590
سعرة
21.4g
بروتين
18.7g
كارب
52.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
590
سعرة حرارية
21.4g
بروتين
18.7g
كارب
52.5g
دهون
9.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›