🥜 مكسرات
Nuts, butternuts, dried
Nuts, butternuts, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
612
سعرة
24.9g
بروتين
12.1g
كارب
57g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
612
سعرة حرارية
24.9g
بروتين
12.1g
كارب
57g
دهون
4.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›