🥜 مكسرات
Nuts, chestnuts, chinese, raw
Nuts, chestnuts, chinese, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
224
سعرة
4.2g
بروتين
49.1g
كارب
1.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
224
سعرة حرارية
4.2g
بروتين
49.1g
كارب
1.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›