🥜 مكسرات
Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed
Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
131
سعرة
2g
بروتين
27.8g
كارب
1.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
131
سعرة حرارية
2g
بروتين
27.8g
كارب
1.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›