🥜 مكسرات
Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled
Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
374
سعرة
6.4g
بروتين
77.3g
كارب
4.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
374
سعرة حرارية
6.4g
بروتين
77.3g
كارب
4.5g
دهون
11.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›