🥜 مكسرات
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, packaged
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, packaged
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
456
سعرة
3.1g
بروتين
51.9g
كارب
28g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
456
سعرة حرارية
3.1g
بروتين
51.9g
كارب
28g
دهون
9.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›