🥜 مكسرات
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), toasted
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), toasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
592
سعرة
5.3g
بروتين
44.4g
كارب
47g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
592
سعرة حرارية
5.3g
بروتين
44.4g
كارب
47g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›