🥜 مكسرات
Nuts, ginkgo nuts, raw
Nuts, ginkgo nuts, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
182
سعرة
4.3g
بروتين
37.6g
كارب
1.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
182
سعرة حرارية
4.3g
بروتين
37.6g
كارب
1.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›