🥜 مكسرات
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
629
سعرة
13.7g
بروتين
17g
كارب
61.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
629
سعرة حرارية
13.7g
بروتين
17g
كارب
61.1g
دهون
11g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›