🥜 مكسرات
Nuts, pine nuts, dried
Nuts, pine nuts, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
673
سعرة
13.7g
بروتين
13.1g
كارب
68.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
673
سعرة حرارية
13.7g
بروتين
13.1g
كارب
68.4g
دهون
3.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›