🥜 مكسرات
Nuts, pine nuts, pinyon, dried
Nuts, pine nuts, pinyon, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
629
سعرة
11.6g
بروتين
19.3g
كارب
61g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
629
سعرة حرارية
11.6g
بروتين
19.3g
كارب
61g
دهون
10.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›