🥜 مكسرات
Nuts, walnuts, black, dried
Nuts, walnuts, black, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
619
سعرة
24.1g
بروتين
9.6g
كارب
59.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
619
سعرة حرارية
24.1g
بروتين
9.6g
كارب
59.3g
دهون
6.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›