🥜 مكسرات
Nuts, walnuts, english
Nuts, walnuts, english
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
654
سعرة
15.2g
بروتين
13.7g
كارب
65.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
654
سعرة حرارية
15.2g
بروتين
13.7g
كارب
65.2g
دهون
6.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›