🍚 كارب
Oat bran, cooked
Oat bran, cooked
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
40
سعرة
3.2g
بروتين
11.4g
كارب
0.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
40
سعرة حرارية
3.2g
بروتين
11.4g
كارب
0.9g
دهون
2.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›