🍚 كارب
Oats
Oats
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
389
سعرة
16.9g
بروتين
66.3g
كارب
6.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
389
سعرة حرارية
16.9g
بروتين
66.3g
كارب
6.9g
دهون
10.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›