🥦 خضار
Parsnips, raw
Parsnips, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
75
سعرة
1.2g
بروتين
18g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
75
سعرة حرارية
1.2g
بروتين
18g
كارب
0.3g
دهون
4.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›