🍚 كارب
Peanuts, all types, cooked, boiled, with salt
Peanuts, all types, cooked, boiled, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
318
سعرة
13.5g
بروتين
21.3g
كارب
22g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
318
سعرة حرارية
13.5g
بروتين
21.3g
كارب
22g
دهون
8.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›