🥦 خضار
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
132
سعرة
5.1g
بروتين
11.3g
كارب
7.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
132
سعرة حرارية
5.1g
بروتين
11.3g
كارب
7.6g
دهون
1.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›