🥦 خضار
Potatoes, flesh and skin, raw
Potatoes, flesh and skin, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
77
سعرة
2g
بروتين
17.5g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
77
سعرة حرارية
2g
بروتين
17.5g
كارب
0.1g
دهون
2.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›