🥦 خضار
Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt
Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
218
سعرة
3.4g
بروتين
34g
كارب
8.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
218
سعرة حرارية
3.4g
بروتين
34g
كارب
8.2g
دهون
3.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›