🥦 خضار
Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt
Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
65
سعرة
2g
بروتين
14.5g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
65
سعرة حرارية
2g
بروتين
14.5g
كارب
0.1g
دهون
1.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›